Vitamin-D ist wichtig für die Knochen und andere Stoffwechselvorgänge im Körper. Es kann nicht nur zu einem Vitamin-D-Mangel, sondern auch zu einer Überdosis kommen.

So gefährlich kann eine Vitamin-D-Überdosis sein

Das ist darauf zurückzuführen, dass das Vitamin D im Fett- und Muskelgewebe gespeichert werden kann. Eine Vergiftung durch übermäßige Sonneneinstrahlung und die natürliche Ernährung kann nicht erreicht werden. Allerdings ist sie durch übermäßig hohe Einnahme von Supplementen, hochdosierten Medikamenten oder einem hohen Konsum an angereicherten Lebensmitteln möglich.

Eine Überdosis Vitamin-D kann sogar zum Tod führen

Bereits eine tägliche Einnahme von 100 Mikrogramm Vitamin D in form von Supplementen über einen längeren zeitraum kann zu einer Überversorgung führen. Als Folge dessen entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel. Diese können Kopfschmerzen, Erbrechen und Bauchkrämpfe zur Folge haben. Laut Robert Koch Institut kann die Vergiftung in schweren Fällen sogar zu Nierenschädigung, Herzrhytmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen.

(glomex/Red)