Basilikumsamen haben genau wie Chia-Samen eine sättigende Wirkung. Man muss sie nur in einer Flüssigkeit quellen lassen und sie vergrößern sich um ein Achtfaches. Das passiert deutlich schneller als bei Chia-Samen. Zudem enthalten die Basilikumsamen viele Omega-3-Fettsäuren und helfen bei Entzündungen und Verdauungsproblemen. Auch senken sie die Körpertemperatur – ideal besonders an heißen Tagen.